Бодибилдинг

[Just a Ded]

Найди лучше себе грамотного тренера и всё придёт само

ты из бийска?

наверно нет:)

Добавлено спустя 19 секунд:

ya.ru тебе в помощь...форумов по качалке многа...попробуй для себя что нить присмотреть а как начнеш занматся сам что то будешь убирать\добавлять...
это ацкая проблемка подобрать себе прогу...удачи!

В этом вообще нет проблем ..Найди лучше себе грамотного тренера и всё придёт само.

На аватарке твоя рука?

[Lido]

Наткнулась тут на эту тему случайно (на форум давненько не заходила).
Кто подскажет приличный спортзал в районе Зеленого клина?
Или просто приличный.
Недавно зашла в Бегемот на выставке, но там народу не пробиться

[kub]

kub писал(а):Саня Алексеевич писал(а):Найди лучше себе грамотного тренера и всё придёт само

ты из бийска?

наверно нет:)

да не я почему спрашиваю--просто пускай назовет хоть одного тренера в бийске ...

[bandit]

Lido
здоровье , атлант выбирай

[Rion51]

Недавно зашла в Бегемот на выставке, но там народу не пробиться

там не всегда народу много

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

бывает мы там одни занимаемся

[Lido]

Lido
здоровье , атлант выбирай

А где находится?

там не всегда народу много

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

бывает мы там одни занимаемся

Просто у меня получается только после 18 часов, а тогда там все занято. А платит 500р за то чтобы в очереди на беговую дорожку стоять я не хочу

[Rion51]

Lido
ну вечером там почти всегда народу много...мы днем ходим

атлант

говорят там тренер сектант

[Саня Алексеевич]

Найди лучше себе грамотного тренера и всё придёт само

ты из бийска?

Да, к сожалению живу в этой деревне.
Рука моя.. еще молодой был , худой.

[Lido]

Lido
ну вечером там почти всегда народу много...мы днем ходим

атлант

говорят там тренер сектант

нет, сектанта не надо )))
а в Бегемоте одно занятие сколько стоит?

[bandit]

Он не сектант а просто маленько двинутый )) , ну в здоровье тогда (наспротив мода )

[Lido]

а где этот атлант то?

[bandit]

кровососка знаешь где ? вот только с другой стороны , кругом обойди и увидешь

[Lido]

ясно, поищу

[fog*]

Кто подскажет приличный спортзал в районе Зеленого клина?

на Зелени знаю тока тренажорку от Лицея №22.
Сам там занимаюсь.. Насчет приличности xz , но народ ходит., ходит много женщин и девушек))

[kub]

Кто подскажет приличный спортзал в районе Зеленого клина?

знаю...хотя что значит приличный?

[Lido]

значит что не в ободранном подвале и тренажерами не самодельными. ))

[bandit]

ну тебе в банаул )))

[kub]

устроит-ковролин на полу,есть беговая дорожка,тренажер типа велосипеда,трясожир, и остальные тренажеры - все не самоделки,душь...????
а да 1 занятие-50 руб.

[fog*]

устроит-ковролин на полу,есть беговая дорожка,тренажер типа велосипеда,трясожир, и остальные тренажеры - все не самоделки,душь...????
а да 1 занятие-50 руб.

это случайно не качалка в районе Спички? там ещё сауна есть?

[Lido]

устроит-ковролин на полу,есть беговая дорожка,тренажер типа велосипеда,трясожир, и остальные тренажеры - все не самоделки,душь...????
а да 1 занятие-50 руб.

и где это чудо находится? )

[kub]

и где это чудо находится? )

---->

это случайно не качалка в районе Спички? там ещё сауна есть?

да она самая...пока лучше в бийске я не видел...хотя и не был в бегемоте...
если тебе не в лом по частнику пройтись 15 минут-то это место для тебя...
я ваще в 3 мин от нее живу..

[Lido]

ну мне немного далековато малость
вернее даж не малость )

Мне бы в районе от треста до вокзала )
Хотя наверное буду в бегемот ходить, он же в выходные работает?

[fog*]

и где это чудо находится? )

---->

это случайно не качалка в районе Спички? там ещё сауна есть?

да она самая...пока лучше в бийске я не видел...хотя и не был в бегемоте...
если тебе не в лом по частнику пройтись 15 минут-то это место для тебя...
я ваще в 3 мин от нее живу..

был я в этой качалке, есть плюсы, но есть и минусы.

[kub]

напрмер?

[Саня Алексеевич]

Качки помогите мне..Проблема моя в следующем...
Хочу за пару месяцев руку прибавить сантиметров на 13 , ну чтобы была к лету около 55 см , так думаю она будет лучше смотреться ..естественно в обхвате ,не в длинну....
Дак вот ,что мне делать для этого , ну может упражнения на руки там какие-нибудь или яйца усиленно есть по 1-му яйцу в день без желтка?Всякую химию типа аскорбинки и ревита не предлогать.