ПАРКУР

Гость

LORD NIKON ты говориш сальто-масальто,но сальто это круто когда умееш делать, а ты умееш делать?

Lord_Nikon

Anonymous писал(а):LORD NIKON ты говориш сальто-масальто,но сальто это круто когда умееш делать, а ты умееш делать?

я в принципе против сальто ниче не имею, но сальто это не паркур. это фриран.
лично мое мнение, что сначала нужно развиваться физически, а уже потом помаленьку включать сальто.
лично раздражают тупые бесы, которые насмотрятся видео уже трэйсеров со стажем таких , скажем как , David Belle, Ciryl Raffaelli, r-evolution, и прочих, и пойдут делать на улицу сальто для пущей важности сходив разок другой на акробатику , но никто не допрет своим мозгом, что за такими сальто и элементами такой сложности стоит как минимум 20 лет тяжелой и упорной работы.!

Да,точно скажи в какой зал ходиш,я тоже хотел бы походить.И ещё хотел спросить, на АБ тоже есть трейсеры, как они занимаются напиши если знаеш. Я не видел не их ни вас, только по слухам знаю. Просто интересно узнать кто лучше

мда. мне лично ровно кто лучше.
наши тренировки в корне отличаются от "тренировок" аб.
viewtopic.php?t=21336
но копирну еще разок, для танкистов.

Вот , распишу как проходит наша тренировка.

Каждая тренировка начинается с Обязательной разминки. И включает следующие элементы:
1. Обязательная предварительная разминка кистей, коленного сустава, шеи, спины, пальцев, голени, поясницы, стопы.
2. Комплекс упражнений на турнике(подтягивания разными хватами. выход на одну, на две, вис вниз головой, пресс, и т.д.).
3. Приседания(с прямой спиной, что крайне важно), приседания на баланс(на носочках)
4. Восстановление баланса (приседание на баланс, ходьба по периле, приседания на периле на одной ноге.)
5. Минуты 3 бега.
6. Растяжка всех остальных мышц, а именно бедренных, икроножных, и т.д.

Далее идет непосредственно тренировка:
Во время разминки мы дружно решаем, какие элементы отрабатывать и выбираем место.
Может быть такое, что всю тренировку посвятим одному элементу, но с его усложнениями. Или обойдем много мест. для развития координации и отработки множества элементов. Во втором случае тренировка проходит гораздо жосче и интенсивнее.(особенно сейчас).
Так же важную роль играет . чтобы каждый член нашей "команды" смог отрабатывать какой-либо элемент, не зависимо от места.
В процессе тренировки, может происходить спонтанное решения по смене мест. Например сейчас, когда возможности организма стали больше(офп), мы стали замечать и и тренировать сложнейшие(для нас) элементы, которые раньше просто не замечали.

Во время тренировок, особенно в субботу-воскресенье, мы делаем небольшие паузы. в течение 30-60 минут. в зависимости от степени нагрузки и голодности. Так как тренимся по 5-6 часов, то очень важно не износить организм. так что как только общая усталость - сразу отдых.

После тренировки любим просто посидеть где-нибудь и поболтать. либо погулять нашей маленькой компанией, как можно больше проводить время вместе.Все решать вместе. Дух сплоченности и маленькой семьи в нашем кругу очень ценится. Любим по филосовствовать.

В конце каждого дня обязательно выполнение офп. Его мы разработали вместе, тоесть сами, по своим возможностям и по некоторым обязательным параметрам(таким как укрепление коленного сустава. нижний пресс, кисти, пальцы, дыхание и т.д.)

идем дальше

2 Lord_Nikon:
Может все-таки скажешь где вы нашли гимнастический зал? Хватит уже дуться (на меня в частности, хотя ты меня даже не знаешь в лицо)

я конечно могу сказать,тогда мы будем трениться вместе, но кто-то там у вас в команде питает ко мне негатив. не хочу просто сделать ему такую БЯКУ.

LORD NIKON ты говориш сальто-масальто,но сальто это круто когда умееш делать, а ты умееш делать?

это круто???вау, это круто!!!!
я так счастлив за вас.
еще раз повторюсь, что выпендриваться одним салто когда ниче другого не можешь, это не для меня.

каждому свое

предупреждая ваш вопрос

сальто не паркур?

да не паркур.
и вот почему
одну из своих основ Парукур берет в такой дисциплине как "Натуральный метод"

Д.Херберт - основоположник Методе Натурель, бывший офицер английского флота. Столкнувшись с африканскими туземцами, он понял на сколько силён может быть человек и начал развивать в себе подобные качества, чему посвятил всю оставшуюся жизнь. Он создал школу и метод, начал преподавать его людям. Учение отличалось очень оснвательным подходом.ТОлько прошедший такую подготовку мог называть себя гербертистом и считатся атлетом по Херберту. Такие атлеты занимались в любую погоду только набедренных повязках и должны были обязательно всесторонне развиты(выносливость, сила, скорость, прыгучесть, плаванье, самоооборона, ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, СМЕЛОСТЬ итп). В таком обучении использовались только природные снаряды ( камни, деревья итд). В конце своей жизни Херберт запатентовал свой метод Гербертизм - для того чтобы этот метод не был привратно истолкован и не испльзован неправильно. Его жена была также инструктором по Гербертизму(после прохождения обучения,конечно).Также инструктором стал и его сын, который жив и сегодня и который неустанно следит за соблюдением прав патента), Очень долго эти знания не передавались, есть лишь несколько старх книг-пособий. На сегодняшний же день, при поддержке наследника Херберта, создаётся сайт и школа, если не ошибаюсь, в Бразилии, т.ч. скоро мы сможем получить некоторый доступ к этому действительно эффективному и правильному методу.

Lord_Nikon

«Паркур против Фрирана

Фриран?Это своего рода демонстрация, смешивающая технику Паркура и акробатику,для того,чтобы быть наиболее захватывающим
и выделиться в СМИ,маркетинге.
//ответ на "сальто - паркур"! прямой и точный. не поймет тока (...)
Термин Паркур появился, благодаря Дэвиду Беллю и Хьюберту Кунде, в 1998 году,а слово Фриран, было создано намного
позже Себастьяном Фука с целью распространения Паркура в моде маркетинга (они думали, что слово "Паркур" не было
достаточно международным и Себастьян Фука предложил им это слово).

Проблема состоит в том, что они полностью смешали акробатику, чтобы произвести на людей впечатление.Это и есть то,что
стало главным отличием Фрирана от Паркура.

Можно сравнить Фриран как артистический "katas in martial arts"("видимо имеется ввиду красивое художественное исполнение элементов
в бовых искусствах-прим.перевод."),где цель только, чтобы было захватывающе.

Таким образом это связано с Паркуром, но не отвечает на ту же самую философию.Я имею в виду,что когда Вы тренируетесь,
чтобы показать, каким захватывающим будет ваш прыжок,окружающие люди сосредоточены больше не на трудности,
не на препятствии,а на Вас.

Это хвастающееся отношение("показуха,короче =)))"-прим.первод) не является философией паркура,которая проповедует смирение.
В этом Фриран и Паркур существенно противоположны, даже если первый связан со вторым.Это как фристайл и традиционный путь.»

http://parkour.net/parkour/newbb/viewto ... mpost62408

Гость

Lord_Nikon,ты в зарю ходиш?Ответь да или нет и я отстану,просто любопытство мучает.

Lord_Nikon

Anonymous писал(а):Lord_Nikon,ты в зарю ходиш?Ответь да или нет и я отстану,просто любопытство мучает.

нет. у нас другой зал.

Necro

2Lord_Nikon:

Насчет твоего/нашего негатива: во время последней нашей встречи я так и не увидел этого хваленого негатива ни с чьей стороны /* правда ты что-то говорил про Андрюху, но это к делу не относиться*/ . И его не будет! И с чего ты вообще взял, что мы будем трениться вместе? Вряд ли мы вообще свидимся, ну не круглосуточно же вы там сидите… И насчет твоей БЯКИ:: не боись - никто не обидится…

Насчет сальто и паркура даже говорить ничего не буду: ни ты, ни я друг друга не переубедят - бесполезно. Кроме того, ты похоже не понимаешь что именно дает сальто человеку: тренирует ловкость, координацию движений и их скорость, поскольку невозможно «выпендриваться» одним сальто и ничего другого не уметь. Не тот это элемент…

Lord_Nikon

Necro писал(а): Кроме того, ты похоже не понимаешь что именно дает сальто человеку: тренирует ловкость, координацию движений и их скорость, поскольку невозможно «выпендриваться» одним сальто и ничего другого не уметь. Не тот это элемент…

наоборот . вот это я одобряю!. тренировать!
тренировать акробатику надо в зале. ну видел я как вы там обучали делать Палм спин и сальто. а смысл?
вот упорные тренировки в зале под присмотром опытного тренера - это другое дело!

Necro

Lord_Nikon писал(а): наоборот . вот это я одобряю!. тренировать!
тренировать акробатику надо в зале. ну видел я как вы там обучали делать Палм спин и сальто. а смысл?
вот упорные тренировки в зале под присмотром опытного тренера - это другое дело!

А если нет ни того ни другого? И вместо зала - песочек, а вместо тренера опытного - человек, у которого это получается?

Lord_Nikon

Necro писал(а):
Lord_Nikon писал(а): наоборот . вот это я одобряю!. тренировать!
тренировать акробатику надо в зале. ну видел я как вы там обучали делать Палм спин и сальто. а смысл?
вот упорные тренировки в зале под присмотром опытного тренера - это другое дело!
А если нет ни того ни другого? И вместо зала - песочек, а вместо тренера опытного - человек, у которого это получается?

значит надо повременить чуть чуть. даст Бог, не последний день живем.

NewMorfan

Я согласен с Lordom_Nikonom,что в зале с тренером лучше. Да где на всех залов найти.

NewMorfan

Забыл сразу спросить, в Бийске есть какие-нибудь гимнастические залы кроме зари, а то очень хочется походить.

KroKo

NewMorfan писал(а):Я согласен с Lordom_Nikonom,что в зале с тренером лучше. Да где на всех залов найти.

некоторые товарисчи гимнасты говорят: "После зала, выходить на улице не привычно, и даже страшно"
Я согласен разница огромная, что ты на спец. покрытии, или на матах, а то ты на асфальте!Идиальный вариант, с тренером на улице )

NewMorfan

Можно и на улице, да где тренера найти.

Lord_Nikon

KroKo писал(а):
NewMorfan писал(а):Я согласен с Lordom_Nikonom,что в зале с тренером лучше. Да где на всех залов найти.
некоторые товарисчи гимнасты говорят: "После зала, выходить на улице не привычно, и даже страшно"
Я согласен разница огромная, что ты на спец. покрытии, или на матах, а то ты на асфальте!Идиальный вариант, с тренером на улице )

все отличие что это говорят гимнасты , никогда не сталкивающиеся с реальными условиями.
для этого мы и тренируемся на улице, чтобы было привычно,!! а акробатику только в зале. еще как минимум год.!!

NewMorfan

На улице тренироватся конечно нормально, но акробатику желательно в зале, а то на улице можно конкретно убица.

Necro

Скажите все-таки где еще есть хорошие места для тренировок, а то у библиотеки и Мать-и-Дитя уже все видели, пока, хочется чего-то нового.

Lord_Nikon

да везде=)

KroKo

Lord_Nikon писал(а):тренируемся на улице,

Respect

Lord_Nikon

KroKo писал(а):
Lord_Nikon писал(а):тренируемся на улице,
Respect

хм , немного не понял, за что?

NewMorfan

Necro писал(а):Скажите все-таки где еще есть хорошие места для тренировок, а то у библиотеки и Мать-и-Дитя уже все видели, пока, хочется чего-то нового.

Да, я тоже хотел бы узнать.

Lord_Nikon

NewMorfan писал(а):
Necro писал(а):Скажите все-таки где еще есть хорошие места для тренировок, а то у библиотеки и Мать-и-Дитя уже все видели, пока, хочется чего-то нового.
Да, я тоже хотел бы узнать.

мда. вот у нас около 11 мест которые мы обходим почти на каждой тренировке. эти места нам тоже никто не показывал . мы их нашли сами. весь секрет в том что расположены они у вас и у нас под носом. но их надо научиться видеть!

InFlake

Думаю их очень трудно НЕ УВИДЕТЬ... У нас конечно не мегаполис, но и даже здесь есть множество интересных мест.

NewMorfan

InFlake писал(а):Думаю их очень трудно НЕ УВИДЕТЬ... У нас конечно не мегаполис, но и даже здесь есть множество интересных мест.

Мест действительно много, но хочется чего-то нового, а не привычные дворы или ещё что-нибудь.Может кто знает где можно найти какой нибудь заброшанный дом или стройку поближе к центру.

Lord_Nikon

NewMorfan писал(а):
InFlake писал(а):Думаю их очень трудно НЕ УВИДЕТЬ... У нас конечно не мегаполис, но и даже здесь есть множество интересных мест.
Мест действительно много, но хочется чего-то нового, а не привычные дворы или ещё что-нибудь.Может кто знает где можно найти какой нибудь заброшанный дом или стройку поближе к центру.

ну так ищи.

InFlake

NewMorfan писал(а):
InFlake писал(а):Думаю их очень трудно НЕ УВИДЕТЬ... У нас конечно не мегаполис, но и даже здесь есть множество интересных мест.
Мест действительно много, но хочется чего-то нового, а не привычные дворы или ещё что-нибудь.Может кто знает где можно найти какой нибудь заброшанный дом или стройку поближе к центру.

Знаешь где в центре ЭЛЬДОРАДО? Так вот за ним есть большое заброшенное здание, на против "SecondHand". У этого здания есть большая железная лестница, очень напоминает то, что можно увидеть на многих видео...