Бодибилдинг

[bandit]

http://forum.sibnet.ru/index.php?act=At ... t&id=31170 прикольный ролик , на сибнете нашёл

[InFlake]

я завязал с качалкой, выбрал другой спорт...

[bandit]

я завязал с качалкой, выбрал другой спорт...

а чё так ? вроде говарил на рельеф начал работать и бросил резко

[~Лысый~]

bandit
Скажи когда в политехе в качалке народу мало ?

[bandit]

хы щас ))

[InFlake]

чё так ? вроде говарил на рельеф начал работать и бросил резко

Ну не резко, я хожу в неё, только уже не так напрягаюсь. Панкратионом занялся, кстати рельефу помогает, за первую неделю три кг сбросил!

[NexT]

InFlake Чот ты странно с кача ушел в боевые, надо наоборот , набрался опыта и кач кач кач

[S.I.D]

Панкратионом занялся,

Что это такое?

[~Лысый~]

S.I.D
это такие единоборства Почти борьба без правил, тока правил дох..ра

[InFlake]

InFlake Чот ты странно с кача ушел в боевые, надо наоборот , набрался опыта и кач кач кач

Может быть. Но я до качки долго боксом занимался. А качаться начал и пипец, всё растерял, ни скорости, ни выносливости! Вот и забросил её на хер, быть чисто здоровым - это тупо, надо под этим ещё что-то иметь!!!

Что это такое?

Лысый правильно сказал, что это типо боёв без правил, но с правилами. Вообще это единоборство максимально приближенное к дракам в реально жизни ИМХО!!!

[bandit]

Мля я худеть начал ппц , вообще незнаю чё делоть , по базе работаю и таю на глазах , поци уже стигать начали , на химию зовут перейти , а я не хачу типа я за 5 лет организм свой загонял теперь ток химией нужно бомбить

[NexT]

купи гейнер и все

[Just a Ded]

я 15кг веса терял за месяц.дурь пиво водка,порно активное.

[bandit]

я 15кг веса терял за месяц.дурь пиво водка,порно активное.

я вот дома сижу тока сплю и ем , а вес теряю , хотя когда учился и нифига не ел рос

[InFlake]

Это нормально, ничего страшного, щас не много упадёт, потом вверх пойдёт.

[Just a Ded]

если дома то,пьеш пиво кушаеш и не шевелешся то вес растет,как и пузо:)

[InFlake]

Но!!! Лично я сбростил за три недели 5 кг.

[Just a Ded]

а я после потери веса как не пробывал не могу набрать его обрано,если только снова начать заниматса в зале....но не буду,не охото нет желание,и вообще все ето железо не к чему хорошему не приводет,у меня папа в 20лет был как шварцнегер,а сейчас все болит (ноги руки спина все суставы)

[bandit]

Just a Ded да проста жаба давит что качаешься а только вес теряешь , и силовые падают к тому же

[InFlake]

и вообще все ето железо не к чему хорошему не приводет,у меня папа в 20лет был как шварцнегер,а сейчас все болит (ноги руки спина все суставы)

А у меня бывшиму тренеру 60 лет и до сих пор бодричком. Приседает под 150 и.т.д.

[Just a Ded]

Он поддерживает форму просто или всему своё время

[fog*]

Привет качки)
Посоветуйте эфективные упражнения на битцепцы.
ЗЫ в зале нету тренажора Скотта.

[InFlake]

Концентрированный сгиб с задержкой вверху!!!

[Саня Алексеевич]

Привет качки)
Посоветуйте эфективные упражнения на битцепцы.
ЗЫ в зале нету тренажора Скотта.

Тяга штанги к поясу в наклоне(раком, еси так понятней).

[bandit]

а я думал тяга на спину идёт , а руки так косвенно работают