Бодибилдинг

царь Леонид

парни скажите в какую цену сейчас гантеля 20 кг (хорошая , прорезиненая )

bandit

рубля 2 то поди стоит

groza10

1500-2000 рублев.
С рук дешевше.
А тебе на кой именно хорошая и прорезиненная? Диэлектрик?

надзиратель

Как низ спины развить?Обязательно становой или по-другому можно?

kub · Сообщение **kub** » Вт, 27 май 2008 15:49:36

обратные наклоны.с весом.

NexT

Низ спины или поясницу? На низ можно греблю поделать в тренажоре, а на поясницу, штангу на трапеции и наклон в перед

bandit

Чё народ занимаетесь ещё ? я 2 раза в неделю в ДК хожу , отдыхаю щас перед осенью , никаких рекордов

надзиратель

На лето сменил гантели и пр. на футбольный мяч...

InFlake

надзиратель писал(а):На лето сменил гантели и пр. на футбольный мяч...

а я на бухло, пизделово, природу, курево, и вообще летом вообще про спорт ЗАБЫТЬ!!!!

kub · Сообщение **kub** » Пт, 18 июл 2008 09:47:33

не поца чето жара за 40 не способствует подниманию тяжестей.
хотел щас сходить-уже +30...нее тяжко.

NexT

жаркоооо

052i

По работе не получается. Посещаю зал 1 раз в неделю. Чтобы совсем уж не "сдохнуть".

bandit

NexT писал(а):жаркоооо

зато рельефчик прёт

NexT

ага сушка прет , с жарой такой жать не возможно. вес уходит мля

bandit

ну согласись это лучше чем вообще не жать , тогда точно вес уйдёт

Jonic

Я тоже билденгом занимаюсь, результаты не акуенные но есть

. Жим штанги 50 кг 3х6, присед 45 кг 3х6, становую пока не делаю. Занимаюсь 3 недели

kub · Сообщение **kub** » Вт, 05 авг 2008 17:29:48

жопа начал опять ходить
жим 100 на раз кое как...раньше на 6 было...
вот тебе и лето...
про тягу и присед ваще молчу.

Sstanly

Jonic
где занимаешься

Jonic

Sstanly писал(а):Jonic
где занимаешься

Энергия в центре

052i

Jonic писал(а):Я тоже билденгом занимаюсь, результаты не акуенные но есть . Жим штанги 50 кг 3х6, присед 45 кг 3х6, становую пока не делаю. Занимаюсь 3 недели

Да ты только начал заниматься, на веса тебе нельзя сейчас лезть. Прокачивайся потихоньку. Первые полгода тебя будет "распирать".

Jonic

052i писал(а):Да ты только начал заниматься, на веса тебе нельзя сейчас лезть. Прокачивайся потихоньку. Первые полгода тебя будет "распирать".

Да для массы как раз норм, буду брать вес 80-90% и зашибись. Нащёт "распирать", уже распирает

за 3 недели 11 кг

bandit

Jonic писал(а):за 3 недели 11 кг

да по тебе десертацию писать нужно

kub · Сообщение **kub** » Ср, 06 авг 2008 09:00:29

о пользе химиии

Jonic

kub писал(а):о пользе химиии

Не было химии

bandit

люди годами килограмы набирают (без химии) , по крайней мере у меня так было , фото кинь своё посмотрим на тя